Awal weekdays tentu masih menyisakan aura mager yang amat sangat. Namun waktu terus berjalan bukan?. Pagi hari merupakan momen paling penting dalam hari tersebut. Mengapa?
Karena menjadi awal yang menentukan bagi hari kamu. Jika kamu memulai hari dengan telat bangun, atau hal emosional lainnya yang membuat negatif mood kamu, maka hari tersebut dapat menjadi hari yang buruk.
Baca juga:Â Yuk Kenali Macam-Macam Finish Lip Color!
Tentu kamu tidak mau dong setiap hari menjadi hari buruk hanya karena hal-hal yang mungkin sepele di pagi harimu.
Berikut cara sederhana untuk membuat pagi hari kamu menjadi indah.
-
Tersenyum
Hal ini menjadi hal paling sederhana yang dapat dilakukan setiap orang namun memiliki efek yang sangat luar biasa untuk menjadikan pagi hari menjadi indah.
Menurut riset penelitian psikologi, seseorang akan merasakan senyuman tersebut dalam dirinya jika dia tersenyum. Maka dengan senyuman di pagi hari, perasaan kamu akan menjadi lebih bahagia.
-
Bangun lebih awal
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seseorang sebaiknya bangun lebih pagi sebelum aktivitas dimulai.
Karena dengan bangun lebih awal, kamu dapat lebih santai menikmati hari-hari kamu, mempersiapkan segala kebutuhan atau sarapan bergizi sehingga kamu tidak perlu buru-buru dan membuat mood menjadi tidak baik.
-
Berjalan di pagi hari
Berjalan kaki dipagi hari sebelum matahari terbit membantumu lebih rileks, lebih tenang dan dapat mendapatkan udara segar pagi hari yang mungkin tidak akan kamu peroleh di siang hari dimana banyaknya polusi udara kendaraan bermotor.
Baca juga:Â Sulit tidur nyenyak di malam hari? Coba saja tips berikut!
Berjalanlah sekitar 30 menit tanpa gangguan sehingga kamu bisa mendapatkan ketenangan dengan lebih baik untuk menyongsong hari ini.
-
Sarapan menu favorit
Sarapan favorit bukan berarti makanan tinggi lemak yang dimaksud.
Sarapan favorit pagi harimu mungkin sederhana seperti roti dengan telur, namun luangkan waktu untuk menyiapkan dan menyajikan makanan favorit setiap hari.
Baca juga:Â Lakukan Hal Sederhana Ini Ketika Anda Mengalami Homesick
Menyiapkan sarapan favorit membantu kamu mendapatkan senin pagi yang indah.
-
Menikmati matahari
Menikmati cuaca yang cerah dari Sang Surya di pagi hari membantumu merasakan anugerah Sang Pencipta dan kamu dapat lebih bersyukur karena masih dapat bangun dan menikmati cuaca indah untuk menghadapi hari ini dengan lebih baik.
