Tanda Dehidrasi Yang Jarang Orang Tahu. Jangan Diremehkan

0
Kita semua sadar akan tanda-tanda dehidrasi yang jelas, seperti kencing kuning, merasa haus, dan mulut kering. Tapi, gimana dengan tanda yang kurang jelas? Para ahli mengatakan tanda dehidrasi yang kurang jelas juga sama pentingnya, karena itu bisa menjadi tanda bahwa dehidrasi kamu telah berkembang melampaui tingkat normal.

Dehidrasi parah dapat memiliki konsekuensi yang mengerikan. Konsekuensi tersebut antara lain, stroke, atau kelelahan, kejang, dan bahkan dalam kasus yang paling ekstrim bisa menyebabkan kematian. Tapi minum air yang cukup lebih sulit daripada kedengarannya. Sangat sulit untuk tetap terhidrasi, bahkan ketika kamu sehat. Mayoritas dari kita gak minum air sebanyak yang seharusnya. Jadi, apa aja tanda dehidrasi yang kurang jelas itu? Yuk simak info lengkapnya!

Baca juga: Inilah Perbedaan Pemalu, Introvert, dan Kecemasan Sosial

  1. Bau mulut yang nggak wajar

Kalo kamu tiba-tiba merasakan bau mulut tanpa sebab, cobalah minum lebih banyak air secara teratur. Mungkin kedengarannya aneh, tapi percayalah itu benar. Air liur punya sifat melawan bakteri.

Kalo kamu mengalami dehidrasi, kadar air liur kamu turun dan begitu juga kemampuan mulut kamu untuk melawan kuman penyebab bau. Kalo kamu tiba-tiba merasakan bau mulut tanpa sebab, cobalah minum lebih banyak air secara teratur. Cuma itu yang bisa menghilangkan bau mulut kamu.

  1. Membuatmu merasa kebingungan

Dehidrasiimenyebabkan kamu mudah bingung. Kalo kamu belum banyak minum lalu mudah bingung setelahnya, itu pasti bisa menjadi petunjuk bahwa kamu mengalami dehidrasi. Ini biasanya bukan sesuatu yang muncul tiba-tiba, kecuali kalo kamu berkeringat di hari yang panas.

Baca juga: Bakteri Jahat Menumpuk Di Keyboard Komputer!

  1. Mendadak ingin makan

Kekurangan cairan membuat otak kamu berfikir kalo kamu sedang lapar. Hati kamu membutuhkan air agar berfungsi dengan baik. Saat gak mendapatkannya, ia mengirim sinyal ke otak kamu bahwa kamu membutuhkan bahan bakar. Alih-alih menginginkan air, sinyal tersebut cenderung membuat kamu berpikir kamu lapar, menyebabkan kamu ngidam makanan.

  1. Gak berkeringat

Gak berkeringat bisa jadi penanda bahwa kamu mengalami kelelahan atau kepanasan loh sahabat pagi.

Sepertinya ini akan jadi tanda bahwa kamu gak mengalami dehidrasi, tetapi Anthony J. Brutico, DO, direktur medis dari Departemen Darurat di Newton Medical Center, New Jersey, mengatakan bahwa itu bisa jadi penanda bahwa kamu mengalami kelelahan atau kepanasan. Ini biasanya terjadi karena “volume cairan kamu sangat rendah sehingga tubuh berusaha mempertahankan apa yang kamu miliki,” ia menjelaskan. Kalo ini terjadi pada kamu, kamu perlu mendapatkan bantuan segera dan menemui dokter atau profesional medis lainnya.

Baca juga: Tonic Immobility Sebagai Reaksi Kelumpuhan Sementara

Hal yang sama berlaku kalo orang mengatakan kamu bertingkah aneh, kamu merasa seperti akan pingsan, atau kamu benar-benar pingsan. Dalam kasus tersebut, Brutico merekomendasikan minum cairan dan menuju ke UGD untuk dievaluasi. Kamu mungkin telah mencapai titik di mana kamu membutuhkan cairan IV untuk mendapatkan rehidrasi.

Bahkan kalo kamu mengalami gejala dehidrasi yang gak terlalu parah, udah saatnya kamu mendapatkan cairan secepatnya. Dalam keadaan dehidrasi, minumlah air dengan suhu kamar, karena tubuh kamu membutuhkan waktu lebih lama untuk menyerap cairan dingin. Jangan meminum minuman yang mengandung soda, karena itu berpotensi menyebabkan dehidrasi lebih lanjut.

Anak Muda Indonesia Nikmati Liburan Akhir Tahun Bersama 3

0

3 Indonesia sukses layani pelanggan di musim liburan akhir tahun. Telah terjadi lonjakan trafik yang signifikan di jaringan 3 yang dikontribusi oleh tingginya penggunaan layanan data pada online games, video streaming, aplikasi navigasi, transportasi dan belanja online.

Baca Juga : Follow Up Setelah Interview Dengan Email

Fenomena menarik terjadi di aktivitas online games. 3 Indonesia menyatakan bahwa lebih dari 1 juta pelanggan memainkan online games selama musim liburan akhir tahun dan telah memicu kenaikan trafik hingga 90%. Selain itu, anak muda Indonesia juga menikmati liburan dengan melakukan perjalanan darat dan memanfaatkan aplikasi navigasi sebagai pemandu perjalanan mereka.

Trafik penggunaan aplikasi navigasi ini melonjak hingga 85%, menunjukkan perilaku siginifikan pelanggan 3 yang menyukai perjalanan. Selama melakukan perjalanan darat, pelanggan 3 juga menikmati lancarnya video streaming menggunakan ponsel mereka. Trafik video streaming juga mengalami peningkatan hingga 40% dibandingkan hari biasa.

layanan data

“Kami berkomitmen untuk menghadirkan pengalaman berinternet yang terbaik bagi pelanggan 3. Untuk mengantisipasi lonjakan trafik yang terjadi selama musim liburan ini, kami telah memperluas jaringan dengan lebih dari 7.000 BTS berteknologi 4.5G, 4G LTE dan  fiber optic berjaringan nasional,” ujar Desmond Cheung – Chief Technology Officer of 3 Indonesia.

Baca Juga : Bekerja Sesuai Passionmu? Kenapa Tidak

Jaringan 3 Indonesia diperkuat oleh teknologi 4.5G di 171 kota dan 4G di 281 kota. Kota-kota tersebut antara lain di Sumatera, Jawa, Kalimantan, Sulawesi, Bali dan Lombok. Sejumlah mobile BTS telah dikerahkan di titik-titik tujuan wisata. Selain itu ada juga di pusat keramaian, terutama rute perjalanan darat antar kota di Pulau Jawa. Hal tersebut untuk menjamin kenyamanan pelanggan menggunakan layanan telekomunikasi.

3 Indonesia juga melakukan transformasi core network system yang tersebar di 19 kota sehingga pengaturan trafik komunikasi data 3 tidak terpusat.  Dengan diberlakukannya sistem ini akan memudahkan bagi 3 untuk meningkatkan pengalaman pelanggan dalam menggunakan layanan internet, meningkatkan kapasitas serta menyeimbangkan kapasitas jaringan dengan lancar. Sehingga  pelanggan 3 dapat mengakses layanan data dengan speed yang lebih cepat.

Baca Juga : Pergi ke Pantai Cemara di Banyuwangi, yuk!

Secara umum, di jaringan 3 terjadi lonjakan  trafik data sebesar 65% dibandingkan periode yang sama tahun lalu. Peningkatan trafik tertinggi terjadi di Cianjur, Sukabumi, Kediri, Gorontalo dan Makassar, serta kota kunjungan wisata seperti  Yogyakarta, Solo dan Bali.

Benda Boros Yang Harus Kamu Kurangi Tahun Ini

0
Kita akhirnya cenderung menjadi boros karena gemar membeli benda yang kita pikir penting, padahal tidak. Entah karena tergiur harga murah, penampilan produk yang menarik atau terhasut oleh iklan.

Jika kamu ingin memperbaiki kondisi keuanganmu, berikut adalah benda-benda yang sebaiknya berhenti kamu beli. Tujuannya agar di tahun ini kamu tidak boros dari sebelumnya loh sahabat pagi.

  1. Air minum kemasan

Meski praktis, membeli air minum dalam kemasan saat sedang di luar adalah tindakan pemborosan. Mungkin harga satuannya tak seberapa, namun dalam hitungan satu bulan, uang yang kamu habiskan untuk beli air minum kemasan cukup besar, lho.

Lebih baik biasakan membawa botol minum sendiri agar uang yang tadinya hendak digunakan untuk beli air mineral dapat kamu gunakan untuk keperluan lain atau ditabung.

Baca juga: Menasehati Diri Sendiri Itu Perlu. Kenapa?

  1. Pajangan dan pernak pernik

Jika kamu ingin membeli pajangan atau pernak-pernik hanya karena lucu atau sedang tren, sebaiknya pikirkan ulang sebelum putuskan membeli.

Kebanyakan pajangan dan pernak-pernik dibeli hanya karena iseng atau lapar mata, tak heran jika barang-barang tersebut nantinya hanya akan tergeletak begitu saja tanpa ada manfaatnya. Sangat boros.

  1. Produk pembersih rumah

Setiap belanja bulanan, produk pembersih rumah adalah salah satu yang tidak boleh ketinggalan. Mulai dari pembersih lantai, pembersih kaca dan jendela, pembersih dapur hingga pembersih toilet.

Namun agar lebih hemat, kamu dapat beralih membeli produk pembersih serbaguna yang dapat membersihkan segala sudut rumah, atau memanfaatkan cuka putih sebagai bahan pembersih alami. Selain tak mengandung bahan kimia berbahaya, cuka putih dapat digunakan sebagai penghilang noda, bau dan desinfektan yang serbaguna. Dari sini kamu bisa mengurangi tingkat boros kamu dengan menggunakan pembersih sebaguna.

Baca juga: Bahagia Ialah Bagaimana Kamu Mencintai Dirimu Sendiri

  1. Berbagai macam pelembab

Apapun tipe kulitnya, semua orang membutuhkan krim pelembab untuk merawat wajah hingga ujung kakinya. Namun tahukah kamu bahwa sebetulnya kamu hanya perlu satu produk saja untuk merawat seluruh kulit? Sekali beralih menggunakan minyak alami seperti jojoba oil, argan oil atau avocado oil, kamu tak akan membutuhkan berbagai krim pelembab seperti face moisturizerbody lotionhand cream hingga foot cream karena satu minyak alami dapat digunakan untuk melembabkan wajah hingga ujung kaki.

  1. Barang diskonan

Saat melihat potongan harga, kita cenderung tertarik ingin membeli produk yang ditawarkan karena merasa lebih diuntungkan. Padahal sebetulnya potongan harga atau diskon dihadirkan untuk membuatmu menghabiskan lebih banyak uang pada barang yang sebetulnya tidak kamu butuhkan.

Kecuali produk yang sedang diskon ada dalam daftar belanjaanmu, usahakan tak usah membeli barang diskonan agar tak menyesal setelah sampai rumah, ya.

Baca juga: Bekerja Dengan Passionmu? Kenapa Tidak

Nah, itu dia barang-barang yang bikin boros. Biar tahun ini tabunganmu makin banyak, pastikan kamu gak sering-sering membeli barang-barang di atas ya. Semoga bermanfaat ^^

Pergi ke Pantai Cemara di Banyuwangi, yuk!

Banyuwangi memang terkenal dengan wisata-wisata budaya, seperti Batik dan ritual adatnya; namun juga terkenal dengan wisata-wisata alam seperti pantai. Namun, apakah Sahabat Pagi tahu kalau Banyuwangi juga punya hutan cemara yang indah nan rindang? Pergi ke Pantai Cemara di Banyuwangi, yuk!

pantai cemara banyuwangi
sumber : banyuwangi top

Pantai Cemara ini terletak di sekitar pusat kota Banyuwangi. Pantai seluas 10,2 hektar ini menyuguhkan pemandangan yang indah, yakni Selat Bali, serta ribuan pohon cemara udang yang tumbuh di sepanjang pantai. Sejuk, rindang, dan indah, bukan?

 

Baca juga : Mengenal tradisi Seblang : Tari Ritual asal Banyuwangi yang berumur Ratusan Tahun

 

Cemara-cemara ini tidak tumbuh dengan sendirinya loh, Sahabat Pagi. Awalnya, Pantai Pakis Rejo ini sangat panas dan gersang. Para nelayan yang pulang dari melaut kesulitan untuk mencari tempat teduh karena tidak ada tanaman yang tumbuh. Lalu, pada tahun 2011, nelayan Pantai Pakis Rejo menanam bibit-bibit tanaman cemara udang sekitar 19 ribu bibit di sepanjang pantai ini. Pantai ini menjadi tempat konservasi pohon Cemara laut.

pantai cemara banyuwangi
Ratusan tukik di Pantai Cemara Banyuwangi. Sumber : KOMPAS.COM/Ira Rachmawati

Dalam penanaman cemara-cemara laut ini terdapat beberapa kendala. Dari perubahan arus air muara di tahun 2015 yang mengakibatkan 1.700 an pohon cemara tumbang dan rusak. Jadi, tersisa 15 ribu pohon yang masih bertahan. Di tahun 2017, mereka berbondong-bondong menanami seribu bibit cemara laut lagi. Yang lebih baik lagi, menanami bibit cemara ini menjadi “kebiasaan” mandiri mereka, loh! Cangkok bibit ini juga dibagikan ke beberapa kelompok nelayan di wilayah Banyuwangi lainnya yang membutuhkan agar mereka dapat membuat pantai cemara untuk tempat berteduh mereka.

 

Baca juga : Ssst, Banyuwangi Punya Hutan “Lord of The Rings” nih!

 

Di tahun 2015, para nelayan ini memutuskan membuat pantai cemara ini dengan sebuah zona inti yang hanya diperuntukkan edukasi konservasi pohon cemara seluas empat hektar. Zona ini dipagar kayu dan para wisatawan tidak boleh melakukan aktivitas apapun selain trekking di sepanjang pantai melalui sela-sela pohon cemara yang tentunya instagramable banget. Zona ini juga menjadi zona inti hutan kota, loh!

 

Tak hanya itu, pantai cemara ini juga memiliki penangkaran tukik. Ratusan tukik yang dirawat oleh pelayan ini diselamatkan dari predator, pencurian, dan sebagainya. Karena tidak mau mengganggu penyu-penyu untuk bertelur, wisatawan diberi batasan kemping hingga pukul 21.00. Mereka tidak boleh melakukan aktivitas api unggun dan mengeluarkan bunyi-bunyian yang keras. Area kamp ini sangatlah khusus agar dapat diawasi setiap saat.

 

Baca juga : Dusun Kakao Banyuwangi : Pas buat para Traveller Pecinta Cokelat!

 

Tertarik kesini? Yuk, kesini aja! Sahabat Pagi juga bisa berpiknik dengan menyewa tikar, bersantai di bawah pohon cemara sambil menikmati makanan dan minuman yang bisa Sahabat Pagi beli di warung-warung sekitar. Oh ya, jangan lupa ikutan mencangkok dan menanam pohon cemara laut serta melepaskan tukik-tukik di lautan lepas, ya! Have fun!

Follow Up Setelah Interview Dengan Email

0

Apa yang kamu rasakan saat dipanggil interview suatu pekerjaan? Bahagia bukan?. Tetapi itu belum cukup karena biasanya masih ada beberapa tahapan sebelum akhirnya diterima sebagai karyawan.

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan olehmu ialah menindaklanjuti apakah kamu lolos interview kerja atau tidak, karena faktanya informasi tersebut tidak selalu dikabarkan secara otomatis karena perlu dikonfirmasi lebih lanjut.

Pernah merasa bimbang di posisi seperti itu?  Sebenarnya sangatlah penting untuk menindaklanjuti setelah interview kerja, tetapi tetap ada aturannya supaya tetap profesional. Mau tahu bagaimana, ini tata cara dan  kiat yang bisa kamu lakukan.

  1. Tanyakan kabar selanjutnya setelah interview

Biasanya recruiter membutuhkan beberapa waktu untuk menentukan kabar untuk menentukan proses wawancara selanjutnya karena memiliki beberapa kandidat sebelum mengambil keputusan. Ketika kamu mendapatkan panggilan interview jangan lupa untuk menanyakannya di akhir perjumpaan seperti kapan pengumumannya jika lolos ke tahapan selanjutnya dan siapa yang akan mengontakmu. Umumnya recruiter membutuhkan waktu sekitar 1-2 minggu untuk menentukan jawaban setelah wawancara.

Hal ini akan memberikan kamu kesempatan untuk menanyakan dengan sopan peluang untuk mengirimkan e-mail kepada recruiter atau pewawancara untuk mengetahui apakah kamu perlu menindaklanjuti atau tidak wawancara tersebut.

Baca juga: Tidak Membalas Email di Hari Libur Itu Baik

  1. Bersikaplah sopan dalam menulis

Saat menulis utarakan  dan tulislah kata-kata yang positif serta sopan sebagai etiket email yang baik. Ada beberapa hal yang perlu kamu patuhi misalnya seperti jangan menggunakan huruf besar, Caps Lock atau huruf kapital, hindari penggunaan tanda seru (!) emoticon dan bahasa-bahasa gaul, jangan menggunakan singkatan kecuali ada penjelasannya dan yang terpenting periksa kembali ejaan serta tata bahasa sebelum mengirim.

  1. Isi E-mail tindak lanjut wawancara

Isi yang paling tepat untuk menuliskan e-mail tindak lanjut terbaik yaitu menyapa mereka dengan nama depan mereka, kemudian utarakan bahwa kamu ingin menindaklanjuti sehubungan pekerjaan yang pernah kamu wawancarai, spesifik mengutarakan pekerjaan yang dilamar tentang posisi dan tanggal kamu di wawancarai, tunjukkan antusiasme terhadap pekerjaan yang kamu lamar tersebut, memberitahukan bahwa apapun yang informasi yang mereka berikan kepadamu nanti akan dihargai, jangan lupa mengutarakan kata terima kasih dan sampaikan semua itu dalam tulisan yang padat dan berisi.

Baca juga: Finansial Tenang Kini Dan Nanti, Yuk Mulai Menabung Di Umur 20an!

  1. Penggunaan tata bahasa

Periksa kembali ejaan, isi surat dan tata bahasa sebelum mengirimkannya kepada pewawancaramu, bahkan kamu bisa menuliskannya terlebih dahulu di microsoft word atau google docs supaya bisa kamu edit. Kamu dapat merusak keseluruhan hasil wawancaramu jika tidak bisa menuliskannya dengan baik dan benar di e-mail.

Jika masih belum yakin tentang materi yang sudah ditulis, mintalah pendapat sahabat, teman atau anggota keluarga untuk melihat tulisanmu. Periksa kembali semuanya dan utarakan dengan sopan. So, perhatikan baik-baik sebelum menekan tombol sent. Semoga bermanfaat ^^

Baca juga: Mantan Udah Move On Duluan? Ga Usah Baper

Bekerja Dengan Passionmu? Kenapa Tidak

0
Apa yang kamu rasakan ketika bekerja? Lebih mudah bosan, bahagia atau hanya menganggapnya sebagai rutinitas pekerjaan saja ? Ketika kamu melakukan pekerjaan yang kamu sukai tentu segalanya akan terasa lebih menyenangkan.

Ingin bukti? Coba lakukan pekerjaan atau aktivitas yang sesuai dengan minatmu, misalnya kalau kamu menyukai menulis, kamu bisa memilih karier atau bekerja sebagai writer, editor dan copywriter. Atau kalau kamu menyukai bidang design yang dapat memilih karir atau bekerja sebagai designer grafis, ilustrator bahkan seniman.

  1. Kepercayaan diri meningkat

Setiap orang ingin diterima seperti siapa dirinya. Apakah kamu juga merasakan yang sama? Tapi kenyataannya tidak semua orang merasa nyaman untuk mengekspresikan siapa mereka, hal ini bisa terjadi karena faktor lingkungan yang kurang sesuai dengan minat dan bakatnya. Padahal ketika kamu mengabaikan pendapat orang lain dan memilih untuk menjalani passionmu dengan bahagia, maka kamu akan menjadi orang yang merasa nyaman dan percaya diri dalam mengekspresikan diri. Sudah siap menunjukkan dirimu, sahabat pagi?

Baca juga: Tidak Membalas Email di Hari Libur Itu Baik

  1. Meminimalisir penyesalan dikemudian hari

Kebanyakan orang tidak akan menyesali hal-hal yang mereka lakukan, tetapi lebih kepada hal-hal yang tidak pernah mereka lakukan. Enggak percaya? Coba bayangkan apa jadinya hidupmu jika kamu harus mengejar impian dan passionmu? Kemudian bandingkan  dengan bagaimana jika bertemu dengan orang lain dan mereka mengatakan mengapa kamu tidak mengejar passionmu? Percakapan seperti itu kebanyakan dialami oleh orang-orang ketika menyadari semuanya sudah terlambat. Jangan sampai menyesal. Ambillah resiko dan bertaruhlah pada dirimu sendiri untuk mendapatkan kebahagiaanmu.

  1. Menjadikanmu pribadi yang lebih baik lagi

Kebanyakan orang tidak menjalani passion mereka karena ketidakpastian di sekitarnya. Misalnya penghasilannya tidak sebesar pekerjaan utamamu. So, luangkan waktu untuk mengembangkan keterampilan yang dibutuhkan untuk mencapai passionmu dengan bersungguh-sungguh kamu bisa mendapatkan penghasilan seperti pekerjaan utamamu sekarang.

Baca juga: Tips Mencintai Pekerjaan Yang Tidak Kamu Sukai

  1. Meraih kebahagiaanmu sendiri

Ketika kamu menjalani kehidupan sesuai passionmu maka orang-orang akan merasa bahagia. Jangan biarkan sesuatu hal menahanmu untuk melakukan pekerjaan sesuai passionmu. Ingat, ini hidupmu. Kamu pasti tahu hal apa yang membuat kamu bahagia dan tidak. Jangan terlalu melulu mendengar semua omongan orang tentang apa yang kamu lakukan. Karena yang menjalani adalah dirimu, bukan mereka.

  1. Bersyukur

Selalu bersyukur atas segala sesuatu dalam kehidupanmu. Salah satunya memiliki pekerjaan. Temukan dirimu yang senantiasa menuntunmu selalu bersemangat karena ini merupakan cara untuk memenuhi tujuan hidupmu.

Baca juga: Ciri Orang Yang Sulit Berkembang. Apakah Anda?

Bekerja bukan tentang mengerjakan sesuatu yang berat lalu kamu mendapatkan reward berupa gaji atau tunjangan apapun. Bekerja ialah melakukan sesuatu yang kamu sukai. Seru kan bekerja sesuai dengan passion yang kamu miliki, sahabat pagi. Kamu mungkin berpikir bahwa yang kamu kerjakan itu bukan sebuah beban besar. Namun, hobi yang sedang kamu lakukan. Semangat ya sahabat pagi semoga bermanfaat ^^

Bahagia Ialah Bagaimana Kamu Mencintai Dirimu Sendiri

0
Apa yang membuatmu merasa bahagia, sahabat pagi? Coba pikirkan kembali apa yang membuatmu merasa penting untuk mencintai kehidupan yang kamu miliki sekarang ini. Karena tahu nggak sih hal tersebut dapat meningkatkan kebahagiaan dan rasa percaya dirimu lho. Nggak percaya? Simak artikel lengkapnya.
  1. Pilihlah kebahagiaanmu

Seringkali kita menganggap kebahagiaan sebagai sesuatu yang terjadi kepada diri kita, bukan sesuatu kondisi yang kita pilih. Untuk mulai mencintai hidup kita, langkahnya diawali dengan membiasakan untuk selalu berpikir positif. Ingat, karena kamu tidak bisa mengubah apa yang terjadi pada hidupmu, tetapi kamu dapat mengubah cara bereaksi terhadapnya. Misalnya dengan membuat jurnal kebahagiaan untuk mencatat dan merenungkan apa yang harus kamu syukuri setiap harinya.

Baca juga: Menasehati Diri Sendiri Itu Perlu. Kenapa?

  1. Hiduplah di masa kini

Jangan tenggelam memikirkan masa lalu atau terlalu mengkhawatirkan masa depan yang belum terjadi, hiduplah untuk hari ini dan pastikan semua yang kamu lakukan itu bisa bermanfaat. Jika masih ada yang harus dibenahi, perbaikilah dan belajarlah dari kesalahan untuk menciptakan kehidupan yang kamu cintai dan bahagia.

  1. Jadilah sahabat untuk dirimu sendiri

Mulailah dari mencintai diri sendiri, karena terkadang ada suatu kondisi yang membuat kita memandang diri ini dengan negatif, terutama ketika hidup tidak berjalan seperti yang kita inginkan. Itu membuat kita akan jauh dari kata bahagia. Cobalah senantiasa berpikir positif dan mengingatkan diri ini tentang hal-hal baik dalam kehidupanmu, seperti apa kualitas, keberhasilan, prestasi yang telah kamu telah capai sejauh ini.

Baca juga: Berburu Jodoh di Tinder, Jangan Asal Swipe

  1. Ketahui batasanmu

Setiap orang perlu menghadapi tantangan baru dalam kehidupannya, namun tetap perhatikan batasan dirimu. Setiap orang memiliki batasan yang berbeda, karena jika mengambil diluar hal tersebut bisa saja akan menyebabkan stress dan cemas, tentu kamu nggak mau kan? Mulai sekarang belajarlah untuk mengatakan tidak jika kamu memang tak sanggup melakukannya, misalnya jika di lingkungan kerja kamu harus mendelegasikan tugas atau menolak hadir di undangan tertentu karena ada kepentingan yang lebih mendesak.

  1. Tantang dirimu sendiri

Jangan terlena berada di zona nyaman, lakukan apapun yang membuat diri ini merasa benar-benar hidup misalnya menyusun tantangan-tantangan fisik yang harus kamu lakukan, keinginan memecahkan rekor tertentu, mencapai tujuan jangka pendek dan panjang, intinya putuskan sesuatu yang ingin kamu capai dan rumuskan cara untuk mewujudkannya.

Baca juga: Mantan Udah Move On Duluan? Ga Usah Baper

  1. Hargai hal-hal kecil

Seringkali dalam menjalani hidup kita selalu menantikan hal besar berikutnya, namun melupakan hal kecil. Untuk benar-benar mencintai hidupmu, kamu harus mulai menghargai hal-hal kecil yang membuatmu bahagia setiap harinya. Buatlah daftar kegiatan sehari-hari yang dapat membuatmu bahagia seperti menyantap menu favorit di resto, mendengarkan musik musisi idola ataupun menonton bioskop film yang sedang hip! Pasti seru banget nih.

Yuk mulai cintai dirimu sendiri agar hidupmu lebih bermakna. Tentunya di awal tahun ini kalian harus membuat catatan kecil tentang resolusi kalian. Nggak mau kan hidupnya begitu-begitu saja. Kalian bisa memulai dari hal-hal kecil yakni diri kalian sendiri. Semoga bermanfaat ^^

Dusun Kakao Banyuwangi : Pas buat para Traveller Pecinta Cokelat!

Kalau Sahabat Pagi pergi ke Banyuwangi, pasti tak lupa mengunjungi toko oleh-oleh Batik, pantai G-Land, Gunung Ijen, serta Pantai Pulau Merah. Memang sih, tempat-tempat tersebut harus Sahabat Pagi kunjungi. Nah, selain tempat-tempat tersebut, ada satu tempat yang nggak bisa Sahabat Pagi lewatkan – apalagi kalau Sahabat suka cokelat. Ini nih, dusun kakao Banyuwangi : pas buat para traveller pecinta cokelat! Ini pas banget buat kamu!

 

dusun kakao banyuwangi
Joseph Pradipta/kumparan

 

Baca juga : Mengenal tradisi Seblang : Tari Ritual asal Banyuwangi yang berumur Ratusan Tahun

 

Dusun Kakao terletak di Perkebunan Kendenglembu, Kecamatan Glenmore. Seperti namanya, dusun ini terletak di area perkebunan kakao seluas 1500 hektar. Kakao-kakao yang berasal dari sini dipasarkan ke berbagai daerah di Indonesia sampai luar negeri, loh!

dusun kakao banyuwangi
Joseph Pradipta/kumparan

Wisata Dusun Kakao ini luasnya hingga empat hektar. Sahabat Pagi bisa melihat luasnya perkebunan kakao, juga meihat langsung proses pembuatan cokelat dari buah kakao. Asyik, kan? Selain berlibur, Sahabat Pagi juga bisa belajar tentang komoditas cokelat!

 

Baca juga : Inilah Kuliner Khas Banyuwangi yang Harus Kamu Coba!

 

Yang mengesankan dari Dusun Kakao ini adalah dusun kakao ini memiliki kakao terbaik di dunia, yakni kakao jenis edel. Biji kakao ini bewarna putih, sangat berbeda dengan kakao pada umumnya, yakni bewarna keunguan. Tak hanya itu, perawatan kakao edel juga sangatlah berbeda daripada kakao-kakao lainnya. Kakao edel ini tak hanya bisa dimakan, tapi juga bisa dijadikan kosmetik, loh!

 

Baca juga : Ragam Kebaya di Indonesia

 

Kalau Sahabat Pagi ingin berkunjung kesini dan sudah membuat rencana untuk makan siang, batalkan saja. Sahabat Pagi bisa bersantai dan nyemil kafenya. Tentu saja, kafe ini sangat bertemakan cokelat. Kafe ini menyajikan beragam menu olahan cokelat seperti cokelat panas, pisang crispy dengan topping cokelat, permen cokelat, dan lainnya. Hmm, sounds delicious, isn’t it?

 

Penasaran gimana Dusun Kakao? Buat traveller yang suka cokelat ataupun para penggemar cokelat – this is your heaven on earth! Kemasi barangmu, pesan tiket akomodasi, yuk, pergi ke Dusun Kakao!

Mengenal tradisi Seblang : Tari Ritual asal Banyuwangi yang berumur Ratusan Tahun

Banyuwangi memang terkenal dengan wisata budayanya yang khas, seperti batik, kuliner, hingga tarian. Apakah Sahabat Pagi pernah mendengar tari Seblang? Tari ritual asal Banyuwangi ini sudah berumur ratusan tahun, loh! Yuk, mari mengenal tradisi Seblang!

 

Baca juga : Kisah Kebaya, Si Busana Kebanggaan

 

Kisah tradisi tari Seblang ini dimulai dari tahun 1639, dimana masyarakat mengadakan tradisi Seblang untuk pertama kali. Tradisi Seblang ini dimulai dari wilayah yang kini dikenal dengan nama Bakungan. Dulunya, Bakungan merupakan wilayah hutan bernama “Babat Wono” yang dipenuhi dengan bunga bakung.

 

tari seblang
Sumber : KOMPAS.COM/Ira Rachmawati

 

Wilayah berhutan ini akan dibangun pemukiman. Lalu, prajurit kerajaan membersihkan bunga bakung yang memenuhi wilayah tersebut. Walaupun begitu, ada satu pohon besar yang tersisa di situ dengan nama Nogosari. Tidak ada yang bisa menebang pohon itu. Konon katanya, pohon ini ditempati sembilan dayang penunggu. Sembilan dayang ini bersedia pindah jika dijanjikan kesenian yang harus ditampilkan tiap tahunnya.

tari seblang
Sumber : KOMPAS.COM/Ira Rachmawati

Dayang ini pun akhirnya dipindahkan ke gunung Bakungan di Bali, gunung Purwo, gunung Sembulungan, dan beberapa daerah lainnya. Setelah dipindahkan, pohon ini pun akhirnya bisa ditebang dan bisa dijadikan pemukiman hingga sekarang.

 

Baca juga : Ssst, Banyuwangi Punya Hutan “Lord of The Rings” nih!

 

Dari sinilah, tari Seblang pun lahir. Tari ini sangatlah senyap tanpa suara. Seblang, berasal dari kata “Seb” yang berarti diam serta “Lang”, dari “Langgeng”. Jadi, tarian ini harus diam dari awal hingga akhir. Tari ini ditarikan oleh perempuan tua yang sedang dalam keadaan kerasukan, dilakukan saan malam hari, rutin setahun sekali pada bulan Dzulhijjah dalam kalender Islami. Tujuan adanya tari Seblang ini adalah agar desa terhindar dari marabahaya. Penari haruslah berusia tua karena dianggap suci.

 

Dalam setiap babaknya, tari Seblang memiliki simbol-simbol dari kehidupan manusia sejak lahir. Dari bantal tikar, yang merupakan simbol dari pernikahan; boneka yang digendong sebagai simbol anak yang dilahirkan, keris sebagai simbol perlawanan. Lagu yang dibawakan saat tari adalah lagu-lagu dengan bahasa daerah Using, seperti Seblang-seblang, Podo Nonton, Dodol Kembang, Nglamat nglimir, Ugo-Ugo, Nyurung Dayung, dan lainnya.

 

Baca juga : Bingung Mix and Match Kebaya Kutubaru? Inilah Cara Untuk Memakai Kebaya Kutubaru!

 

Yang paling ditunggu-tunggu oleh penonton adalah babak “Adol Kembang” atau dalam bahasa Jawa yang berarti menjual bunga. Penonton akan berebut “Kembang Telon” yang akan mempermudah untuk bertemu jodoh serta melancarkan rejeki. Bunga ini terdiri dari bunga Wongso, bunga Pecari, serta bunga Mawar.

 

Nah, tahun ini akan diselenggarakan sekitar bulan Agustus. Apakah Sahabat Pagi sudah berencana menonton?

 

Deretan Kuliner Lokal Ini Bisa Buat Awal 2019-Mu Makin Asik

0

Yuuhuu, tahun baru memang menjadi momen yang ditunggu banyak umat manusia di dunia. Setelah 365 hari lamanya, kini tahun 2019 sudah berjalan bersama kita. Tahun baru datang berbarengan dengan harapan dan doa-doa baru yang mengisi setiap resolusi yang dihaturkan orang-orang.

Banyak sekali yang menghabiskan awal tahun barunya menyusun resolusi-resolusi yang hendak diwujudkan, misalnya, pergi ke gym, lebih giat bekerja, bahkan sampai berjanji untuk menulis lebih banyak.

Nah, pastinya untuk menyelesaikan resolusi satu persatu dibutuhkan kepercayaan diri serta energi yang cukup. Untuk memupuk keoptimisan dalam menyelesaikan resolusi kalian, bisa banget untuk dicoba dengan berbagai kuliner lokal yang rasanya bakalan ciamik di lidah kalian.

plate mat with plate fork and knife

2019 Makin Semangat Dengan Deretan Kuliner Lokal Berikut:

Nasi Padang Warung Sederhana

Foto oleh Backpackstory.me

Makanan mevvah yang satu ini sangat terkenal dengan kelezatannya, kan? Lauknya yang beraneka ragam dan sayurnya yang bermacam-macam mengingatkan kita terhadap Indonesia yang Bhineka Tunggal Ika. Kemajemukannya berpadu dalam satu rasa yang tidak bisa dibandingkan dengan restoran berbintang Michelin sekalipun. Menu mainstream kesukaan banyak orang disini adalah lauk Rendang. Mantapnya bumbu yang merasuk bakalan punya positve vibes yang bisa bikin kamu ceria hingga tahun 2020 mendatang.

Baca juga: Kaleidoskop 2018 : Film Top Box Office dan Terlaris Sepanjang 2018

Bakso Trunojoyo

Foto oleh Njajan Tok

Bakso memang makanan yang all weather all around. Nikmatnya semangkuk bakso disini, pasti bikin kalian makin semangat dan optimis menyongsong masa depan. Kuahnya yang bening dan gurih, gorengannya yang renyah, dan pentolnya yang kenyal plus daging banget ini memang bukan semangkuk bakso biasa.

 

Bebek Palupi Rungkut

Foto oleh Ki Suki

Sepiring Nasi Bebek disini tentu tak akan mengoyak isi dompetmu. Malahan, potongan bebeknya yang besar dan menggiurkan ini bisa membuatmu lupa diri. Teksturnya yang krispi di luar namun lembut di dalam membuat banyak orang untuk terus kembali kesini. Kepopuleran Palupi pun sudah santer di Rungkut, sampai-sampai ada banyak warung-warung bebek yang ter-Palupi-sasi. Namun, warung Bebek Palupi yang asli (sebelah SMA 17) tetap megah dipenuhi banyak pelanggan. Pesan moralnya adalah jangan takut untuk dijiplak, karena yang orisinil pasti lebih dicari, guys!

 

Lontong Balap Pak Gendut

Foto oleh Melisa (Travellingyuk.com)

Makanan yang bisa kebut-kebutan ya cuman ini, Lontong Balap. Kuliner lokal dari Lontong Balap Pak Gendut tentu menjadi kuliner yang wajib dicoba saat sedang berkunjung ke Surabaya. Dalam satu porsi, kalian bisa mendapatkan lontong, tahu, lento, cambah, sate kerang, serta bumbu rahasia dalam kuahnya. Lezatnya lontong balap yang satu ini menyiratkan bahwa hidup itu harus seimbang.

 

Rawon Setan

Foto oleh Gotravelly.com

Bukan, yang dagang disini bukan titisan dari Lucifer, namanya aja yang memang sedikit seram. Kalian tak boleh misunderstood dulu sama kuliner famous sak jagat Surabaya ini. Walaupun penampilan makanannya juga lumayan seram, yaitu semangkuk kuah pekat berwarna hitam, kalian tetap harus positive thinking. Tunggu sampai kalian merasakan suapan rawon hangat pertama yang bakalan bikin hatimu berbunga-bunga. Lebay? Ya tidak, coba aja rasakan sendiri nikmatnya. Semangkuk rawon disini mengajarkan ‘dont judge the book by it’s cover!’, walaupun seram dan hitam kalian bakal terenyuh saat merasakan lezatnya kuah dan dagingnya yang empuk tersebut.

Baca juga: Sederhana, Begini Cara Selebritis Indonesia Memaknai Natal dan Tahun Baru!

Perut kenyang, hati senang, maka 2019 bisa dilewati dengan perasaan gembira. Selalu ingat untuk mengisi hari-harimu dengan positive vibes agar tetap semangat menjalani hari. Dan yang pastinya, kuliner-kuliner lokal ini selalu siap untuk jadi mood boostermu setiap saat!